前列腺炎高发，做好预防是关键！

添加日期：2022年6月24日 阅读：621

前列腺疾病一直是困扰广大男性朋友的一大男性疾病，常见的如：前列腺炎。其实前列腺炎的发生，和男性朋友的生活行为有很大关系，如果经常存在不良的生活习惯，其患前列腺炎的概率就相对高。所以，为了避免前列腺炎的出现，生活中就要改掉一些坏习惯，只有这样才不会让前列腺出现问题。

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1、避免酗酒或者吃大量辛辣的食物

酒类饮品或者辛辣的食物，比如辣椒、芥末、生洋葱等等，会对前列腺和尿道造成刺激，无论是经常喝酒还是经常吃辛辣的食物，都会导致前列腺血管扩张、水肿，导致前列腺的抵抗力降低，促使各种不适症状出现，同时也会使前列腺变得更适合菌群生长繁殖，因此男性平时要避免酗酒或者大量吃辛辣的食物。

2、避免长时间久坐或者骑车

长时间久坐会使男性的前列腺负担加重，也会对前列腺造成压迫，导致前列腺出现充血的情况，同时也会使前列腺液的排泄变得更加困难。长时间骑行同样会对前列腺造成压迫，使前列腺的健康遭受威胁，因此平时要避免长时间久坐或者骑车。

3、注意保暖

当前列腺受到寒冷刺激的时候，前列腺和精道内的腔内压力则会增加，使平滑肌纤维变的更加紧凑，促使出口的阻力有所增加，导致前列腺液引流不畅。因此平时要做好保暖工作，可以降低前列腺和精道内的压力，也可以使平滑肌纤维变得更加松弛，从而使出口的阻力降低，使前列腺的引流变得更加通畅。

4、性生活要有规律

规律的性生活或者适度的**能够帮助男性定期排放前列腺液，缓解前列腺得胀满感，促使前列腺液能够不断的更新，对保持前列腺正常功能和预防疾病都有很大的帮助，因此男性平时要规律的进行性生活，不可以长期禁欲，也不可以过于频繁。

结语：男性朋友若不想被前列腺炎盯上，就要在生活中避免出现以上行为，以免前列腺炎找上门。前列腺凝胶OEM厂家表示，前列腺很脆弱，所以做好保养工作很重要，保证规律作息，坚持运动，提高身体抵抗力，避免前列腺出现问题。

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（发布人：sxmk）

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