男人要肾好，就要先从这3个细节做起！

添加日期：2022年5月14日 阅读：629

肾脏在男性体内具有分泌雄性激素的作用，是人体中*重要的代谢器官之一。然而在现实生活中，有很多男性朋友都说自己肾虚，因此，养肾就成为男性比较关注的一个话题。

膏滋代加工表示，男人要肾好，就要先从这3个细节做起!

1、踮起脚尖小便

脚尖掂一掂，可以达到补肾效果，反其道而行之，脚尖掀一掀，用脚后跟走路，也可以到到同样的效果，因为脚尖走路能够畅通足三阴经，而用脚跟走路则能够畅通三阳经，交替练习能够祛病强身，活跃更多的脏腑，加强补肾效果。

2、大小便时精神要专注，不能说话

小便时要精神专注，不要说话，因为说话会泄肾气。同时，小便也不能用力，太用力容易耗损肾气。男人小便时要咬住后槽牙，咬住后槽牙收敛自己的肾气，让他不外泄。妇科凝胶代加工**认为，上厕所大小便的时候，一定要咬牙，咬牙能固摄住肾气，尤其是在肾精上损害偏大的男性。

3、小便时出现一激灵、抖一下，说明肾气不足了

生活中只要是小孩一打激灵，就说明这个小孩要小便了，有心的妈妈总能发现这一点。其实很多人在小便的时候头部都会打一个激灵、抖一下。膏滋代加工表示，同样是抖一下，小孩和老人抖的原因是不一样的，小孩是肾气不足以用，肾气、肾精还没有完全调出来，所以，小便时气一往下走，下边一用力上边就有点空，就会激灵一下;而老人是肾气不足了，气血虚，所以，下边一使劲上边也就空了，这是完全不一样的。

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（发布人：sxmk）

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