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女性调理宫寒痛经的方法膏药生产厂家艾草隔物灸暖宫

添加日期：2021年7月3日 阅读：984

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调理改善痛经的方法：1.中医认为疼痛是由于血瘀所致。所谓的“不通则痛”，平时多吃一些活血化瘀的食物，如桂圆、红枣等。2.保持良好的心情，及时进行心理疏导。3.适当的运动和进行瑜伽锻炼。4.平时忌生冷的食物。多吃大豆和豆制品。5.尽量不熬夜，保持规律作息。

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意见建议：建议女性注意经期保暖，饮食宜清淡、易消化、富有营养。忌食含咖啡因的食物。

（发布人：zst）

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