添加日期：2019年5月10日 阅读：2729
三七是一味很好的中药材，三七可止血，可消肿，可止痛，还可以预防三高，预防心脑血管疾病，保肝护肝等。那么三七粉怎么吃效果好?三七粉的正确吃法?三七粉怎么吃?三七粉的禁忌?
三七粉的正确吃法：
三七粉分为生的和熟的，一般的三七粉就是生的三七制成的粉，而熟三七粉则是把三七蒸煮熟之后制的粉，或者是生的三七粉给加热做熟。
生的和熟的三七粉吃法不同，功效作用也有区别，而且每个人的体质也有差异，所以吃三七粉起到的效果也会有所差异，而且三七的产地以及品质也会影响药效，不过三七粉一般都是用水冲泡来喝。
生吃三七粉活血化瘀，可以治疗和预防高血脂，一天5克左右，可以用温水或者是豆浆来泡着喝。味道比较苦的话可以适量加一点蜂蜜。或者是装进胶囊壳里服用。
日常保健则每天用温水泡开服用，一次3g左右，一天两次，量不宜多，加可适量加蜂蜜，胃不好的话则饭后服用。长期服用能促进血液健康，预防各种心脑血管病，效果比较明显。尤其适合中老年人和长期缺乏运动的人群。
三七粉怎么吃?
1、早上服用，早上起来取三七粉3g左右，用温开水或牛奶送服。可以增强免疫力、抗衰老、美容、补充体力等功效。
2、晚餐时取一小勺三七粉放入碗中。用热汤搅拌喝下。
3、睡觉时可以适当喝一点但不要太多。有助于睡眠、静心功效。
三七粉的禁忌：
1、服用忌口
服用三七粉也要忌口，服用三七粉当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。
2、血虚无瘀者忌服用
元气大伤，阴阳损竭的病症。由于三七活血化瘀力强，所以血虚无瘀者忌服用，血虚吐衄、血热妄行者禁用。
3、正常经期不宜吃三七粉
长期服用三七粉保健的人群，在一些情况下也应该停服一下，比如女性月经期间不宜服用三七粉，三七粉活血化淤，易导致月经出血过多，但如果是血淤型月经不调，则可以用三七粉活血化淤来调理月经。
4、怀孕期间不要长期服用
女性在怀孕的时候也不适合长期用三七粉。在怀孕的时候，是要慎用药物的，防止对腹中的胎儿造成伤害。
5、内体虚热人群不宜吃三七粉
药材是有适应症和适应人群的，平时日常保健服用的三七粉没有什么副作用。但是，三七粉偏温，阴虚内热、火气大的人不适合用。
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【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
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